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老年人要注意穿鞋添加时间:2020-04-30

 

随着年龄的增长,肌肉骨骼减少,足组织退化,韧带弹性逐渐丧失。这可能导致老年人步行腿无力、步行不稳、脚痛、脚疲劳等问题。根据这些生理变化,选择合适的鞋子有利于中老年人的活动和健康。福泰信有一种专为老年人设计的步行鞋,让老年人行走更舒适。我们需要注意以下几点。

1温情好的老人脚底血流不畅。尤其是在冬天,脚一定很冷。老人需要的是一双没有冰的步行鞋。

2透气性好的老年人的脚会散发出皮肤的水分。如果他们在鞋里呆4-5个小时以上,脚越湿,就越容易感冒。所以鞋子必须是透气的。

3老年人越是防滑,平衡力越差,走路越不稳定。买鞋时一定要选择阴影清晰、耐磨性强的鞋子,这样才能有效防止老人摔倒。

4选择轻便的鞋子,让老人走路更方便。

5中等大小的鞋很容易和腿分开。老年人需要用更多的力气走路和修鞋。长时间的下坡会使他们的脚筋疲力尽,所以他们需要选择一双合适尺寸的步行鞋。老人的脚最怕挤。这双鞋的大小有点松并不重要。在脚趾前至少留出1厘米的空间让它们活动。

6。抗冲击性好的步行鞋可以减轻外力对脚的冲击,避免老年人因运动而受伤。中间部分的韧性不易涂抹在脚上,所以在选鞋时,不能用手旋转、观察,不能移动或扭动,以免使脚扭动。老年人脚后跟的脂肪垫变薄,缓冲能力减弱。如果你不踩到脚跟上坚硬的东西,你很容易疼痛,足底筋膜炎的可能性就会增加。

7带鞋带的鞋子最好用绳子、皮带扣等固定,现有的鞋带不仅容易松脱,还会增加老人绊倒的风险。

8弯曲必须有一定的硬度和弯曲高度才能有一定的硬度。保持至少2-3厘米的高度有助于分散脚底的压力。